Damos la bienvenida al verano y, con ello, llegan los días más largos, más tiempo libre y planes sinfín.

Sin embargo, estas vacaciones que tan bien le vienen a nuestra mente, pueden tener estragos en nuestra salud capilar. Y es que nuestro pelo sufre especialmente en verano debido al sol, las altas temperaturas, el salitre, el cloro…teniendo como consecuencias la sequedad excesiva o el encrespamiento, entre muchas otras.

Por esta razón, en este artículo queremos darte una serie de consejos para reforzar tu pelo durante esta época estival:

7 CONSEJOS PARA REFORZAR EL PELO DURANTE EL VERANO

PROCURA LAVARTE MENOS EL PELO

En la medida de lo posible, y si no vas todos los días a la playa y/o la piscina, intenta no lavarte el pelo cada día. Hacerlo acaba con los aceites naturales del pelo, motivando la producción, dando la impresión de que tenemos el pelo aún más sucio.

ABOGA POR UNA ALIMENTACIÓN VARIADA

Tomar una alimentación sana y equilibrada es esencial si queremos tener una buena salud capilar. Alimentos como la zanahoria y los frutos secos nos aportarán los nutrientes necesarios para mantener nuestro pelo sano y fuerte.

En este sentido, también podemos optar por tomar como complemento la Biotina, (vitamina B7,) la encargada de que tengamos un buen mantenimiento de la piel, el pelo y las uñas.

HIDRATAR EL CABELLO DESPUÉS DE LA EXPOSICIÓN SOLAR

Como pasa con nuestra piel, nuestro cabello también necesita una hidratación extra después de tomar el sol. Para ello, podemos aplicarnos una mezcla de aceite de oliva y aceite de coco, la cual nos aportará brillo e hidratación.

USAR PROTECTOR SOLAR

Igual que utilizamos protector solar para la piel, el pelo también requiere de un buen factor SPF, el cual servirá de escudo de los rayos UV y evitará que se dañe.

APUESTA POR UN CORTE DE PELO

El verano es el mejor momento para cortarnos el cabello, ya que además de estar más frescos, sanearemos el mismo. Si no quieres cortártelo, opta por recortarte las puntas antes y después de verano, así mantendrás una buena salud capilar. Y es que las puntas abiertas sólo aumentan la deshidratación.

Como hemos comentado en otro punto anterior, para seguir manteniendo nuestro cuero cabelludo en buenas condiciones, una opción idónea es la de tomar gominolas para el pelo, las cuales son un complemento alimenticio en forma de ositos de gominola veganos y que están compuestos por 7 vitaminas y minerales altamente concentrados que ayudan a que nuestro cabello, piel y uñas estén sanos.

DEJA ATRÁS LAS FUENTES DE CALOR PARA SECAR EL PELO

Intenta no utilizar secador y deja que tu cabello se seque al aire, pues, utilizar fuentes de calor como el secador va a contribuir a que nuestro pelo se deshidrate mucho más rápido.

ACLARA EL PELO EN AGUA FRÍA

Enjuagar el pelo en agua fría mejora la circulación y sirve de ayuda para acabar con los residuos, haciendo que éste incluso brille más. No hace falta que todo el lavado sea con agua fría, pero al menos el último aclarado sí.

En definitiva, si quieres mantener tu pelo sano y fuerte durante este verano, no dejes de seguir esta serie de consejos.