La programación de este año incluye 12 acciones preventivas, educativas y comunitarias para trabajar la salud emocional y el bienestar integral de la ciudadanía en espacios abiertos y emblemáticos de la ciudad
El Ayuntamiento de Huelva, colaboración con la entidad GrowersGo, pone en marcha una nueva edición del programa ‘Talleres Huelva contra el Estrés 2026’, una iniciativa enmarcada en el concepto de ‘Huelva, ciudad del buen vivir’, con el objetivo de promover la salud emocional, física y social de la ciudadanía a través de actividades accesibles, participativas y adaptadas a diferentes colectivos.
La programación arranca el próximo sábado 25 de abril, a las 11.00 horas, en la Plaza de las Monjas, con el taller ‘Desconexión digital en familia’. Este primer encuentro, dirigido a toda la ciudadanía, tratará sobre los beneficios que aporta la desconexión digital en el día a día, tanto para los adultos como para los jóvenes y niños. En este sentido, durante el taller se enseñarán herramientas para aprender a establecer límites en el uso de los dispositivos sin generar conflicto; así como algunas propuestas de actividades y alternativas para poder disfrutar del tiempo libre familiar. Además, los asistentes también aprenderán cómo crear rutinas digitales saludables centradas sobre todo en la importancia de apartar los móviles en las comidas, o durante el tiempo de estudio, ocio y descanso.
El programa completo contempla un total de 12 talleres gratuitos que se desarrollarán entre abril y diciembre —con una pausa en los meses de verano— en distintos espacios públicos de la ciudad como plazas, parques y enclaves emblemáticos. La iniciativa mantiene una frecuencia quincenal y está dirigida tanto a colectivos específicos como a la ciudadanía en general.
Entre los destinatarios destacan profesionales sanitarios, docentes, personal de ayuda a domicilio, personas mayores, jóvenes, familias y personas con discapacidad, abordando temáticas como la gestión emocional, la desconexión digital, la actividad física, la alimentación saludable, la resiliencia o la creación de hábitos de bienestar.
El programa incluye propuestas como ‘Relajación y movimiento en familia’ en el Parque Moret, ‘Sentirnos acompañados en cada etapa de la vida’ dirigido a mayores, o ‘Cómo sostener el aula sin quemarte’ enfocado al profesorado. Asimismo, se desarrollarán actividades abiertas a toda la ciudadanía como entrenamientos grupales al atardecer o sesiones de yoga en entornos naturales.
Los talleres, de carácter práctico y con una duración aproximada de entre 60 y 120 minutos, tienen como finalidad ofrecer herramientas útiles para mejorar la calidad de vida, prevenir el estrés crónico y fomentar hábitos saludables relacionados con el descanso, la alimentación, el movimiento y la regulación emocional.
Esta iniciativa, impulsada en colaboración con la entidad GrowersGo, busca consolidar a Huelva como una ciudad pionera en la prevención del estrés y la promoción del bienestar integral, generando además espacios de encuentro que refuercen la cohesión social y el sentido de comunidad.
Todas las actividades son gratuitas, tan sólo es necesario realizar una inscripción previa para garantizar la organización y accesibilidad de los talleres a través de la web huelvacontraelestres.com.
Con este programa, el Ayuntamiento de Huelva refuerza su apuesta por una ciudad más saludable, sostenible y centrada en el bienestar de las personas, avanzando en su objetivo de convertir a Huelva en un referente en calidad de vida y salud emocional.
PROGRAMACIÓN
Taller 1: Desconexión digital en familia. Colectivo: Familias. Fecha: 25 de abril. Ubicación: Plaza de las Monjas.
Taller 2: Sentirnos acompañados en cada etapa de la vida. Colectivo: Mayores. Fecha: 8 de mayo. Ubicación: Plaza del Estadio (Isla Chica).
Taller 3: Gestión emocional para profesionales de cuidados. Colectivo: Personal de ayuda a domicilio. Fecha: 22 de mayo. Ubicación: Parque Zafra.
Taller 4: Desmontando barreras: Diversidad que nos hace más capaces. Colectivo: Personas discapacitadas y sus familiares. Fecha: 5 de junio. Plaza de la Merced.
Taller 5: Movernos para sentirnos mejor: Entrenamiento grupal al atardecer. Colectivo: Toda la ciudadanía. Fecha: 19 de junio. Ubicación: Paso de la Ría.
Taller 6: Conexión cuerpo y mente: Clase de yoga para todos los niveles. Colectivo: Toda la ciudadanía. Fecha: 4 de septiembre. Ubicación: Monumento a Colón.
Taller 7: Cómo sostener el aula sin quemarte. Colectivo: Docentes. Fecha: 18 de septiembre. Ubicación: Barrio Obrero, Plaza España 1 (Junto a la Casa del Guarda).
Taller 8: Herramientas de bienestar diario para cuidadores. Colectivo: Personal de ayuda a domicilio. Fecha: 3 de octubre. Ubicación: Carpas de la Avenida de Andalucía
Taller 9: Cómo reducir la ansiedad y gestionar el impacto de las redes sociales. Colectivo: Juventud. Fecha: 16 de octubre. Ubicación: Plaza de la Constitución (Junto al Ayuntamiento de Huelva).
Taller 10: Cómo crear y mantener hábitos saludables. Colectivo: Toda la ciudadanía. Fecha: 6 de Noviembre. Ubicación: Gota de Leche.
Taller 11: Alimentación saludable en familia. Colectivo: Familias. Fecha: 20 de noviembre. Ubicación: Gota de Leche.
Taller 12: Cómo afrontar cambios con resiliencia. Colectivo: Toda la ciudadanía. Fecha: 10 de diciembre. Ubicación: Gota de Leche.
